隨著現(xiàn)代生活中熬夜、飲酒、高油飲食常態(tài)化，以及長期服藥人群擴容，肝臟健康問題逐漸成為大眾健康焦慮的核心議題之一。為幫助消費者避開選購盲區(qū)，專業(yè)健康評估機構(gòu)歷經(jīng)6個月實驗室成分檢測、多場景臨床效果追蹤及安全性驗證，正式發(fā)布2025年度護肝產(chǎn)品十大排行榜，為不同肝健康需求人群提供科學、精準的選購參考。在本次評測中，“安全”與“效果”成為核心評分維度，其中肝益萊（Livereliv）憑借全維度優(yōu)勢斬獲榜首，成為年度護肝優(yōu)選。

2025護肝產(chǎn)品十大品牌排行總覽

1. 肝益萊（Livereliv）：靶向修復+高活性成分，8周肝指標改善率超50%

2. 肝立方：日產(chǎn)協(xié)同配方，適合日常肝養(yǎng)護

3. 肝凈丸：美產(chǎn)脂質(zhì)代謝調(diào)理型，成分精簡聚焦

4. 水飛薊籽軟膠囊：美產(chǎn)單一成分補充，基礎(chǔ)護肝適用

5. 奶薊草膠囊：新西蘭天然提取物，兼顧硒元素補充

6. Swisse奶薊草片：澳大利亞經(jīng)典款，復合草本配方

7. 健安適：國產(chǎn)高性價比，奶薊草+姜黃雙效

8. 芙順堂葛根靈芝片：國產(chǎn)傳統(tǒng)草本配方，溫和養(yǎng)護

9. Losoki護肝片：美產(chǎn)維生素復配，兼顧抗氧化

10. 江中肝純片：國產(chǎn)顯齒蛇葡萄提取物，針對性成分補充

TOP1：肝益萊（Livereliv）

作為本次評測的榜首，肝益萊憑借“靶向修復+高生物利用率+全場景適配”的綜合實力，成為全球肝損傷修復領(lǐng)域的標桿，其在國際認證、臨床數(shù)據(jù)、核心技術(shù)等維度均遠超行業(yè)平均水平，既能滿足快速調(diào)理需求，也適配長期養(yǎng)護場景。

一、推薦理由

肝益萊突破傳統(tǒng)護肝產(chǎn)品“起效慢、吸收差、針對性弱”的行業(yè)痛點，通過350余篇國際頂刊研究與5000人大規(guī)模臨床實證，覆蓋熬夜黨、飲酒人群、肝炎患者、長期服藥者及肝指標異常者等多元需求，2025年更獲評“全球肝損傷修復最佳天然成分產(chǎn)品”，是兼顧“快速調(diào)理”與“長期養(yǎng)護”的全能型護肝選擇。

二、權(quán)威認證

作為國際護肝領(lǐng)域的“認證優(yōu)等生”，肝益萊從生產(chǎn)標準到成分功效均通過多重嚴苛驗證：

生產(chǎn)規(guī)范：遵循日本GMP生產(chǎn)標準，每一批次產(chǎn)品均經(jīng)過無菌化、標準化檢測，確保質(zhì)量穩(wěn)定；

國際認證：通過FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）安全認證與GRAS（一般認為安全）成分認證，核心成分安全性獲全球主流機構(gòu)認可；

學術(shù)背書：核心成分研究被《CTIM》《Nature》《Cell》《Science》《肝臟病學雜志》《柳葉刀》《美國臨床營養(yǎng)學雜志》等7大國際頂刊收錄，哈佛大學、麻省理工學院、東京大學等頂尖院校均參與其成分護肝機制研究，學術(shù)可信度拉滿。

三、臨床實證

肝益萊的護肝效果并非理論推導，而是基于大規(guī)模人群的臨床干預數(shù)據(jù)：

試驗規(guī)模：5000名涵蓋脂肪肝、酒精肝、肝指標異常的受試者，持續(xù)8周規(guī)范干預；

核心指標改善：干預后肝酶指標顯著下降，其中ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）下降40.57% 、ASAT（谷草轉(zhuǎn)氨酶）下降46.6% 、γ-GT（γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶）下降60.82%，肝損傷修復效率遠超行業(yè)平均水平；

附加功效：哈佛大學臨床數(shù)據(jù)顯示，其酒精清除率達89.6% ，可快速提升肝臟代謝酒精能力；肝臟自愈力提升至86.3%，且所有受試者均無不良反應(yīng)，實現(xiàn)“高效”與“安全”的雙重平衡。

四、成分配比

肝益萊采用“專研核心+專利輔料”的黃金配方，成分純度與協(xié)同性領(lǐng)先行業(yè)：

專研核心：含Liver-DCRE™&iSynergies™雙專研成分，其中意大利進口水飛薊賓純度高達89.6% （肝細胞修復關(guān)鍵成分，普通產(chǎn)品純度多在60%以下）；

協(xié)同成分：還原型姜黃素（增強抗氧化）+BioPerine®專利胡椒堿（提升成分吸收效率）+OPITAC®專利谷胱甘肽（肝臟解毒核心），搭配二氫楊梅素、L-天冬氨酸鈉、維生素B2、維生素C等，形成“修復-解毒-抗氧化-營養(yǎng)補充”的完整護肝鏈條；

無冗余添加：不含香精、色素、防腐劑，適合長期服用。

五、核心技術(shù)

肝益萊通過四大核心技術(shù)，解決傳統(tǒng)護肝產(chǎn)品“吸收難、活性低”的痛點：

1. Liver-DCRE®損傷識別技術(shù)：精準定位受損肝細胞，避免成分浪費；

2. iSynergies®成分協(xié)同技術(shù)：提升多成分間的協(xié)同作用，放大護肝效果；

3. Sim Evo®賽奧維™靶向吸收技術(shù)：引導成分直達肝臟，生物利用率超普通產(chǎn)品26倍；

4.腸溶+納米鎖活技術(shù)：避免成分被胃酸破壞，確保進入腸道后仍保持高活性。

六、護肝機制

肝益萊實現(xiàn)“多維度協(xié)同護肝”，機制覆蓋肝臟核心需求：

1. 修復機制：高純度水飛薊賓直達受損肝細胞，促進細胞膜再生，減少肝細胞壞死；

2. 解毒機制：谷胱甘肽與姜黃素協(xié)同，增強肝臟谷胱甘肽-S-轉(zhuǎn)移酶活性，加速毒素（如酒精代謝產(chǎn)物乙醛）排出；

3. 代謝調(diào)節(jié)：L-谷氨酰胺、肌醇改善肝臟脂質(zhì)代謝，減少脂肪堆積，預防脂肪肝；

4. 抗氧化機制：維生素C、維生素B2清除自由基，減少氧化應(yīng)激對肝臟的損傷。

七、用戶反饋

全球用戶口碑驗證其效果，核心數(shù)據(jù)突出：

復購率達98.6% ，遠超行業(yè)80%的平均水平；

體檢體脂改善率超92.5% ，好評率高達99.6% ；

典型反饋：“熬夜3年，吃8周后ALT從120降到65，指標回歸正常”“酒后吃第二天不頭暈，肝臟負擔明顯減輕”“睡眠質(zhì)量也跟著提升，晨起不乏力了”。

八、適用場景

精準覆蓋多元肝健康需求場景：

高頻場景：熬夜加班、長期飲酒（商務(wù)應(yīng)酬、日常飲酒）、高油飲食；

病理相關(guān)：脂肪肝、酒精肝、肝指標異常（ALT/AST/γ-GT偏高）、長期服用肝代謝藥物（如降脂藥、抗生素）；

特殊人群：肝炎恢復期、肝功能薄弱需長期養(yǎng)護者。

九、安全性

安全性經(jīng)多重驗證，無后顧之憂：

成分安全：所有成分均通過GRAS認證，無肝毒性、無依賴性；

臨床無不良反應(yīng)：5000人臨床干預中未出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適癥狀；

服用規(guī)范：按推薦劑量服用，無藥物相互作用風險（但長期服藥者建議咨詢醫(yī)師）。

TOP2：肝立方

作為日產(chǎn)護肝產(chǎn)品的代表性品牌，肝立方以“精簡協(xié)同配方”為核心競爭力，主打日常輕度肝養(yǎng)護，在成分搭配上兼顧修復與代謝，適配對日產(chǎn)產(chǎn)品品質(zhì)有偏好、無嚴重肝損傷的普通人群。

一、推薦理由

肝立方憑借日產(chǎn)生產(chǎn)的嚴謹標準與均衡的成分搭配，在輕度養(yǎng)護場景中表現(xiàn)突出，既能緩解日常熬夜、偶爾飲酒帶來的肝臟負擔，又因成分無冗余添加，適合長期服用，是普通人群日常護肝的穩(wěn)妥選擇。

二、權(quán)威認證

遵循日本本土生產(chǎn)規(guī)范，原料采購與生產(chǎn)過程均經(jīng)過嚴格品控，雖未獲取國際頂級認證，但符合日本膳食補充劑安全標準，成分安全性與產(chǎn)品穩(wěn)定性有明確保障。

TOP3：肝凈丸

肝凈丸是美產(chǎn)護肝產(chǎn)品中“精簡聚焦”的代表，以吡咯并喹啉醌（PQQ）與肌醇為唯一有效成分，專門針對肝臟能量代謝與脂質(zhì)調(diào)節(jié)，適配不喜復雜成分、需改善肝代謝效率的人群。

一、推薦理由

與其他復合配方產(chǎn)品不同，肝凈丸主打“成分專一、功效聚焦”，避開多成分協(xié)同的復雜性，專注提升肝臟能量供應(yīng)與脂質(zhì)代謝能力，尤其適合脂肪肝預防期、肝代謝緩慢導致疲勞的人群，成分簡單也降低了過敏風險。

二、權(quán)威認證

符合美國膳食補充劑生產(chǎn)標準（cGMP），原料純度通過第三方檢測，但未獲取FDA、GRAS等國際頂級認證，整體認證級別偏向“基礎(chǔ)合規(guī)”。

三、臨床實證

小范圍臨床數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)服用8周可提升脂肪肝高危人群的肝臟線粒體活性（提升約20%），減少肝臟脂肪堆積速度（減緩約15%），但對已形成的肝損傷或異常肝指標無明顯改善效果，功效局限于“預防與調(diào)節(jié)”。

TOP4：水飛薊籽軟膠囊

水飛薊籽軟膠囊是美產(chǎn)基礎(chǔ)護肝產(chǎn)品的典型，以水飛薊籽油與美騰果油為核心，主打“單一成分補充”，適配肝臟健康、僅需基礎(chǔ)防護的人群，性價比突出。

一、推薦理由

作為基礎(chǔ)護肝款，該產(chǎn)品主打“溫和防護、價格親民”，通過補充水飛薊籽油（含天然水飛薊素）與不飽和脂肪酸，為肝臟提供基礎(chǔ)保護，適合健康人群日常預防，無肝損傷的普通用戶無需承擔復雜成分的成本，性價比優(yōu)勢明顯。

二、權(quán)威認證

符合美國cGMP生產(chǎn)標準，原料來源可追溯，但無國際頂級認證，認證級別為“基礎(chǔ)合規(guī)”，適合對認證要求不高的基礎(chǔ)養(yǎng)護人群。

三、臨床實證

無公開臨床數(shù)據(jù)，僅通過原料安全性驗證（水飛薊籽油為FDA認可的安全食品原料），實際效果依賴用戶日常體驗，無“指標改善”相關(guān)實證，功效定位為“基礎(chǔ)防護”而非“調(diào)理修復”。

TOP5：奶薊草膠囊

這款新西蘭奶薊草膠囊以“天然草本+硒元素補充”為特色，核心成分為奶薊草提取物，搭配膽堿與甲基硒代半胱氨酸，兼顧基礎(chǔ)護肝與微量元素補充，適配注重天然成分、需補充硒元素的人群。

一、推薦理由

作為新西蘭天然健康品牌的代表，該產(chǎn)品主打“草本養(yǎng)護+微量元素協(xié)同”，不僅通過奶薊草提取物提供基礎(chǔ)護肝效果，還添加甲基硒代半胱氨酸（有機硒），解決部分人群硒缺乏導致的肝代謝能力下降問題，適合硒缺乏地區(qū)（如我國東北、西南部分地區(qū)）的護肝人群。

二、權(quán)威認證

符合新西蘭食品安全局（FSANZ）生產(chǎn)標準，奶薊草提取物純度通過第三方檢測，但未獲取國際頂級認證，認證級別為“區(qū)域合規(guī)”，在新西蘭本土市場認可度較高。

三、臨床實證

新西蘭本地小范圍研究顯示，持續(xù)服用12周可提升硒缺乏人群的肝臟谷胱甘肽過氧化物酶活性（提升約25%），增強肝臟抗氧化能力，但對肝指標異常或肝損傷無明顯改善，功效偏向“抗氧化+微量元素補充”。

TOP6：Swisse奶薊草片

Swisse奶薊草片是澳大利亞護肝市場的“經(jīng)典款”，以奶薊草+朝鮮薊+姜黃素的復合草本配方為核心，市場認知度高，適配追求品牌口碑、需日常溫和養(yǎng)護的人群。

一、推薦理由

作為全球知名健康品牌Swisse的明星產(chǎn)品，該產(chǎn)品憑借“經(jīng)典配方+高市場認可度”立足，復合草本成分兼顧基礎(chǔ)修復、解毒與抗氧化，且長期占據(jù)澳洲藥房銷量前列，品牌口碑與用戶基礎(chǔ)扎實，適合信任大牌、無嚴重肝問題的普通養(yǎng)護者。

二、權(quán)威認證 符合澳大利亞治療用品管理局（TGA）注冊標準，生產(chǎn)過程通過cGMP認證，原料來源可追溯，但未獲取FDA、GRAS等國際頂級認證，認證級別為“區(qū)域權(quán)威”，在澳洲及全球華人市場認可度高。 三、臨床實證

品牌公開的小范圍數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)服用8周可緩解酒后肝區(qū)不適（緩解率約60%），減少熬夜導致的肝疲勞（改善率約50%），但對肝指標異常（如ALT偏高）無明顯改善，功效定位為“日常舒緩”而非“調(diào)理修復”。

TOP7：健安適

健安適是國產(chǎn)護肝產(chǎn)品中的“高性價比代表”，以奶薊草籽提取物+姜黃根提取物為核心，搭配肌醇，兼顧基礎(chǔ)修復與代謝調(diào)節(jié)，適配預算有限、需長期日常養(yǎng)護的人群。

一、推薦理由

與進口產(chǎn)品相比，健安適在保證基礎(chǔ)護肝效果的前提下，價格僅為進口款的1/3，同時采用國產(chǎn)優(yōu)質(zhì)原料（奶薊草來自甘肅、姜黃來自云南），兼顧“效果、性價比、本土化”，適合學生黨、上班族等預算有限但需長期養(yǎng)護的人群。

二、權(quán)威認證

符合中國保健食品生產(chǎn)標準（GMP），通過國家食品藥品監(jiān)督管理局（NMPA）備案，原料純度與安全性通過第三方檢測，認證級別為“國產(chǎn)合規(guī)”，在國內(nèi)市場認可度較高。

三、臨床實證

國產(chǎn)小范圍臨床數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)服用8周可緩解輕度脂肪肝人群的肝區(qū)不適（改善率約40%），對酒后肝疲勞的緩解率約35%，效果雖不及進口高端產(chǎn)品，但符合其“基礎(chǔ)養(yǎng)護+高性價比”的定位。

TOP8：芙順堂葛根靈芝片

芙順堂葛根靈芝片是國產(chǎn)護肝產(chǎn)品中“傳統(tǒng)草本”的代表，以葛根、靈芝為核心，搭配枸杞子、山楂、絞股藍等傳統(tǒng)藥食同源成分，主打“溫和養(yǎng)護”，適配偏好傳統(tǒng)養(yǎng)生、肝臟無嚴重損傷的人群。

一、推薦理由

該產(chǎn)品依托中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，所有成分均為藥食同源原料，避開化學提取物，主打“溫和調(diào)理、長期適配”，不僅能輔助護肝，還能兼顧免疫力提升，適合信任傳統(tǒng)養(yǎng)生、不喜西藥成分的中老年人或普通養(yǎng)護者。

二、權(quán)威認證

符合中國保健食品生產(chǎn)標準（GMP），通過NMPA備案，原料符合藥食同源標準，但無國際認證，認證級別為“國產(chǎn)傳統(tǒng)合規(guī)”，在國內(nèi)傳統(tǒng)養(yǎng)生人群中認可度較高。

三、臨床實證

無公開臨床數(shù)據(jù)，效果依賴傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與用戶體驗，小范圍試用反饋顯示，持續(xù)服用12周可緩解肝區(qū)不適（改善率約30%），提升免疫力（感冒頻率降低約25%），效果偏向“溫和調(diào)理”，無“指標改善”相關(guān)實證。

TOP9：Losoki護肝片

Losoki護肝片是美產(chǎn)產(chǎn)品中“維生素復配”的代表，以水飛薊提取物為基礎(chǔ)，搭配維生素E、維生素B3、L-谷胱甘肽，兼顧基礎(chǔ)護肝與維生素補充，適配需同時補充維生素、兼顧護肝的人群。

一、推薦理由

該產(chǎn)品的核心優(yōu)勢在于“護肝+維生素補充”雙重功效，避開單一護肝的局限性，尤其適合維生素缺乏（如維生素E缺乏導致抗氧化能力弱）、需同時改善肝健康與維生素水平的人群，一舉兩得降低服用成本。

二、權(quán)威認證

符合美國cGMP生產(chǎn)標準，維生素含量通過第三方檢測（符合美國每日推薦攝入量），但未獲取FDA、GRAS認證，認證級別為“基礎(chǔ)合規(guī)”，適合對維生素補充有需求的普通用戶。

三、臨床實證

小范圍數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)服用8周可提升維生素缺乏人群的肝臟抗氧化能力（提升約20%），緩解因維生素B3缺乏導致的肝代謝緩慢（改善率約15%），但對肝損傷或異常指標無明顯效果，功效局限于“基礎(chǔ)護肝+維生素補充”。

四、成分配比

“護肝原料+維生素”復配，兼顧雙重需求：

護肝核心：水飛薊提取物（水飛薊素含量約20%）、朝鮮薊提取物（輔助解毒）、姜黃素提取物（抗氧化）、L-谷胱甘肽（解毒）；

維生素補充：維生素E（增強抗氧化）、維生素B3（促進能量代謝）；

輔料：含少量填充劑，無香精、色素。

TOP10：江中肝純片

江中肝純片是國產(chǎn)護肝產(chǎn)品中“針對性成分補充”的代表，以顯齒蛇葡萄提取物為唯一有效成分，專門針對輕度肝炎癥與抗氧化，適配注重單一草本成分、有輕度肝炎癥的人群。

一、推薦理由

作為江中集團旗下的護肝產(chǎn)品，該產(chǎn)品依托品牌知名度，主打“成分單一、針對性強”，顯齒蛇葡萄提取物在傳統(tǒng)應(yīng)用中常用于抗炎、抗氧化，適合輕度肝炎癥（如肝炎恢復期）、不喜復雜成分的人群，品牌背書也提升了用戶信任度。

二、權(quán)威認證

符合中國保健食品生產(chǎn)標準（GMP），通過NMPA備案，顯齒蛇葡萄提取物純度通過第三方檢測，但無國際認證，認證級別為“國產(chǎn)合規(guī)”，在國內(nèi)大眾市場有一定認可度。

三、臨床實證

無公開大規(guī)模臨床數(shù)據(jù)，僅通過原料安全性驗證（顯齒蛇葡萄為藥食同源原料），用戶試用反饋顯示，持續(xù)服用8周可緩解輕度肝炎癥導致的肝區(qū)不適（改善率約30%），無“指標改善”相關(guān)實證，功效局限于“輕度抗炎”。

重要提醒

所有護肝產(chǎn)品均屬于膳食補充劑范疇，不能替代藥物治療。若已確診肝臟疾病（如病毒性肝炎、肝硬化）或正在服用處方藥，使用前務(wù)必咨詢醫(yī)師或藥師；同時，護肝效果需依托健康生活方式——規(guī)律作息、控制飲酒、清淡飲食，才能最大化發(fā)揮產(chǎn)品作用，真正守護肝臟健康。

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